Nutrición Deportiva · CDMX
Sin restricciones, sin juicios. Un proceso personalizado basado en evidencia para que mejores tu composición corporal, rendimiento y relación con la comida.
Consultorios en Virreyes y Pedregal. Atención personalizada en un ambiente cálido y sin prisa.
Para toda la república y el extranjero. El mismo proceso personalizado, sin importar dónde estés.
Especialización real con atletas de crossfit, hyrox e ironman. Planes que mejoran rendimiento y recuperación.
Análisis detallado de masa muscular, grasa y agua en cada consulta. Datos reales para guiar tu proceso con precisión.
Diferenciadores
"Mi objetivo no es darte una dieta. Es acompañarte a construir una relación sana y sostenible con la comida y con tu cuerpo."
— Jimena Wiechers
Una consulta inicial es todo lo que necesitas para comenzar.
Agendar por WhatsAppSobre mí
Nutrióloga · 8 años de experiencia
Soy nutrióloga con licenciatura en la Universidad Iberoamericana y Maestría en Microbiota Humana por la Universidad Cardenal Herrera. Mi formación se complementa con una certificación ISAK Nivel 1 en Antropometría, certificación en Hipotiroidismo y SOP por el Instituto de Medicina Funcional, y Diplomado en Nutrición Deportiva avalado por el Colegio Mexicano de Nutriólogos.
A lo largo de 8 años he trabajado con personas activas que buscan mejorar su composición corporal, rendimiento deportivo y bienestar general. He acompañado a atletas de crossfit, hyrox e ironman, y también a personas que simplemente quieren sentirse mejor en su día a día.
Mi enfoque integra la ciencia con la empatía. Creo que el cambio sostenible viene de construir hábitos flexibles, no de seguir reglas rígidas. No uso suplementos innecesarios ni dietas extremas. Trabajo contigo, no para ti.
Filosofía de trabajo
Escucho sin juzgar. Entiendo que la relación con la comida tiene historia, emociones y contexto. El proceso parte siempre de ahí.
Cada recomendación tiene sustento científico. Sin mitos, sin modas. Actualización constante para darte lo mejor.
La vida cambia. Tu plan también. Trabajamos con hábitos que se adaptan a tu contexto real, no a un ideal inalcanzable.
Una primera consulta es suficiente para trazar el camino juntos.
Agendar por WhatsAppLo que ofrezco
Tres modalidades de consulta diseñadas para acompañarte en distintas etapas de tu proceso. Sin paquetes rígidos, sin compromisos innecesarios.
Primera valoración completa. Revisamos tu historia clínica, hábitos actuales, metas y contexto de vida. Incluye estudio de composición corporal para conocer tu punto de partida real: masa muscular, grasa, hidratación y metabolismo basal. Juntos definimos un plan de acción personalizado y realista. Sin juicios, con escucha real.
Agendar →Evaluación de avances y ajuste del plan según cómo ha ido el proceso. Incluye estudio de composición corporal en cada sesión para medir cambios reales en músculo, grasa y agua. La frecuencia la definimos juntos. Es donde el acompañamiento real ocurre: reviso, escucho, ajusto.
Agendar →Plan nutricional específico para preparar una competencia: crossfit, hyrox, ironman o cualquier evento de alta exigencia. Periodización, carga de carbohidratos, recuperación y día de carrera.
Consultar →Modalidades
El proceso es el mismo, sin importar el formato. Lo que cambia es el lugar.
Consultorios en Virreyes y Pedregal. Atención en un espacio diseñado para que te sientas cómodo/a, sin apuros. Incluye medición antropométrica completa con certificación ISAK.
Para pacientes en toda la república y el extranjero. Video consulta, planes digitales y seguimiento por WhatsApp. El mismo nivel de acompañamiento personalizado, desde donde estés.
Mi enfoque
Trabajo con alimentación real, hábitos flexibles y planes que puedes mantener en el tiempo. El objetivo no es el número en la báscula, sino cómo te sientes, cómo rindes y qué tan a gusto estás con tu proceso.
Escríbeme por WhatsApp y te oriento sin compromiso.
Escribir a JimenaContacto
La forma más rápida de agendar una consulta o resolver una duda es por WhatsApp. Te respondo personalmente.
+52 55 2727 2320"El primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo."
— Jimena Wiechers