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Nutrición Deportiva · CDMX

Acompañamiento
nutritivo que
transforma.

Sin restricciones, sin juicios. Un proceso personalizado basado en evidencia para que mejores tu composición corporal, rendimiento y relación con la comida.

Verduras frescas y coloridas
Universidad Iberoamericana
Maestría en Microbiota Humana
ISAK Nivel 1
Diplomado CMN
8 años de experiencia
Presencial CDMX

Consultorios en Virreyes y Pedregal. Atención personalizada en un ambiente cálido y sin prisa.

Online

Para toda la república y el extranjero. El mismo proceso personalizado, sin importar dónde estés.

Nutrición Deportiva

Especialización real con atletas de crossfit, hyrox e ironman. Planes que mejoran rendimiento y recuperación.

Estudio de Composición Corporal

Análisis detallado de masa muscular, grasa y agua en cada consulta. Datos reales para guiar tu proceso con precisión.

Diferenciadores

¿Por qué elegir
este proceso?

  • 01 Enfoque sin restricciones. Mejoramos hábitos y relación con la comida, no eliminamos grupos alimenticios ni contamos calorías compulsivamente.
  • 02 Evidencia científica real. Cada recomendación está respaldada por formación sólida: microbiota, antropometría, medicina funcional y nutrición deportiva.
  • 03 Acompañamiento continuo. No recibes un plan genérico. El proceso se ajusta contigo, consulta a consulta.
  • 04 Sin suplementos innecesarios. El enfoque está en la alimentación real, no en productos comerciales.

"Mi objetivo no es darte una dieta. Es acompañarte a construir una relación sana y sostenible con la comida y con tu cuerpo."

— Jimena Wiechers

Alimentación saludable
Verduras frescas
Nutrición natural

¿Listo para empezar
tu proceso?

Una consulta inicial es todo lo que necesitas para comenzar.

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Nutrición deportiva

Sobre mí

Jimena
Wiechers

Nutrióloga · 8 años de experiencia

Soy nutrióloga con licenciatura en la Universidad Iberoamericana y Maestría en Microbiota Humana por la Universidad Cardenal Herrera. Mi formación se complementa con una certificación ISAK Nivel 1 en Antropometría, certificación en Hipotiroidismo y SOP por el Instituto de Medicina Funcional, y Diplomado en Nutrición Deportiva avalado por el Colegio Mexicano de Nutriólogos.

A lo largo de 8 años he trabajado con personas activas que buscan mejorar su composición corporal, rendimiento deportivo y bienestar general. He acompañado a atletas de crossfit, hyrox e ironman, y también a personas que simplemente quieren sentirse mejor en su día a día.

Mi enfoque integra la ciencia con la empatía. Creo que el cambio sostenible viene de construir hábitos flexibles, no de seguir reglas rígidas. No uso suplementos innecesarios ni dietas extremas. Trabajo contigo, no para ti.

LicenciaturaUniversidad Iberoamericana
MaestríaMicrobiota Humana · U. Cardenal Herrera
CertificaciónISAK Nivel 1 · Antropometría
CertificaciónHipotiroidismo y SOP · IMF
DiplomadoNutrición Deportiva · Colegio Mexicano de Nutriólogos

Filosofía de trabajo

Cómo trabajo contigo

Empática

Escucho sin juzgar. Entiendo que la relación con la comida tiene historia, emociones y contexto. El proceso parte siempre de ahí.

Basada en evidencia

Cada recomendación tiene sustento científico. Sin mitos, sin modas. Actualización constante para darte lo mejor.

Flexible

La vida cambia. Tu plan también. Trabajamos con hábitos que se adaptan a tu contexto real, no a un ideal inalcanzable.

¿Quieres empezar
tu proceso?

Una primera consulta es suficiente para trazar el camino juntos.

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Lo que ofrezco

Servicios

Tres modalidades de consulta diseñadas para acompañarte en distintas etapas de tu proceso. Sin paquetes rígidos, sin compromisos innecesarios.

Consulta inicial

Primera valoración completa. Revisamos tu historia clínica, hábitos actuales, metas y contexto de vida. Incluye estudio de composición corporal para conocer tu punto de partida real: masa muscular, grasa, hidratación y metabolismo basal. Juntos definimos un plan de acción personalizado y realista. Sin juicios, con escucha real.

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Consulta de seguimiento

Evaluación de avances y ajuste del plan según cómo ha ido el proceso. Incluye estudio de composición corporal en cada sesión para medir cambios reales en músculo, grasa y agua. La frecuencia la definimos juntos. Es donde el acompañamiento real ocurre: reviso, escucho, ajusto.

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Preparación para evento deportivo

Plan nutricional específico para preparar una competencia: crossfit, hyrox, ironman o cualquier evento de alta exigencia. Periodización, carga de carbohidratos, recuperación y día de carrera.

Consultar →

Modalidades

¿Dónde y cómo
trabajamos?

El proceso es el mismo, sin importar el formato. Lo que cambia es el lugar.

Presencial — CDMX

Consultorios en Virreyes y Pedregal. Atención en un espacio diseñado para que te sientas cómodo/a, sin apuros. Incluye medición antropométrica completa con certificación ISAK.

Online

Para pacientes en toda la república y el extranjero. Video consulta, planes digitales y seguimiento por WhatsApp. El mismo nivel de acompañamiento personalizado, desde donde estés.

Mi enfoque

Sin dietas extremas.
Sin suplementos innecesarios.

Trabajo con alimentación real, hábitos flexibles y planes que puedes mantener en el tiempo. El objetivo no es el número en la báscula, sino cómo te sientes, cómo rindes y qué tan a gusto estás con tu proceso.

¿Tienes dudas sobre
qué servicio es para ti?

Escríbeme por WhatsApp y te oriento sin compromiso.

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Contacto

Hablemos.

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+52 55 2727 2320
Presencial · Virreyes y Pedregal, CDMX
Online · Toda la república y extranjero

"El primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo."

— Jimena Wiechers